© Ora Dancing 2011 Body Shape & Total Body Workout wil zeggen oefeningen voor het gehele lichaam met diverse lesmethodes zoals pilates, calanetics, anti-osteoporose, latin steps, condidie, aero-combi dans, Bx4-borst, billen, buike en benen, balansoefeningen en nog veel meer verrassende oefeningen.... Bij de lessen worden materialen gebruikt zoals dumbbels, ballen, elastiek, etc. Er wordt gelet op lichaamshouding, ademhalingstechniek en prestatie niveau.